沖泡飲品
 
 

奇亞籽

料理方式

產品成分:奇亞籽(鼠尾草籽)

產品規格:300公克

保存方法:常溫(請置於陰涼乾燥處)

保存期限:24個月

原產地:阿根廷

 

鼠尾草籽特色

嚴選來自阿根廷天然、純淨、無汙染的高品質鼠尾草籽,含有豐富的Omega-3和Omega-6脂肪酸、膳食纖維、蛋白質、抗氧化物、必需的維他命和礦物質。

目前唯一不需碾磨或加工,可直接生食的全穀物。

天然抗氧化值ORAC高達10,000 μmol TE/100g

●18.5%OMEGA 3 ALA不飽和脂肪酸(人體必須脂肪酸的最佳來源)

●6.1%OMEGA 6 LAOmega-3Omega-6 = 31最佳黃金比例)

●20%優質的完全蛋白質(天然蛋白質來源)

●37.5%的膳食纖維(含80%不溶性纖維,吸水膨脹16倍增加飽足感)

比較數據皆以100公克為基準值,仍有些許誤差,僅供參考

建議食用方法

建議每日食用15公克,補充每日所需營養,讓你展現充沛活力。

※每15公克鼠尾草籽含有美國心臟協會建議:每天2公Omega-3的攝取量

15公克的鼠尾草籽加入250cc水中攪拌均勻,5-15分鐘後(溫熱水3-5分鐘、冷水10-15分鐘)即可飲用。

○低卡代餐:加入蔬菜、水果、沙拉、麥片、全麥吐司、沖泡穀物等。

○營養點心:加入餅乾、麵包、蛋糕、奶酪、果凍、布丁等各式點心。

○搭配飲品:加入果汁、牛奶、優酪乳、蜂蜜汁、檸檬汁等各式飲品。

○冬季甜品:加入紅、綠豆湯、桂圓紅棗湯、銀耳蓮子湯等各式甜品。

○烹調料理:加入米飯、鹹粥、義大利麵、炒青菜、濃湯等各式菜餚。

本產品含有核果類,不適合其過敏體質者食用。

營養成分標示

營養標示

每一份量20公克

本包裝含15

 

每份

100公克

熱量

蛋白質

脂肪

 飽和脂肪

 反式脂肪

碳水化合物

 糖

82.4大卡

4.1公克

7.0公克

0.8公克

0公克

0.9公克

0公克

0毫克

412.0大卡

20.4公克

35.0公克

4.0公克

0公克

4.5公克

0公克

0毫克

膳食纖維

Omega 3 ALA

Omega 6 LA

7.5公克

3.9公克

1.4公克

100毫克

37.5公克

19.3公克

7.1公克

500毫克